Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben. Nicht, weil wir versagt hätten. Nicht, weil wir zu...

Du siehst den Himmel Ich sehe Bilder in den Wolken, den Regenbogen, den Mond und die Sterne... Du siehst den Wald Ich sehe die Tiere, den...

Lass mich in Schönheit wandeln und lass meine Augen das purpurne Leuchten des Sonnenuntergangs immer in sich tragen. Lass meine Hände...

Das autonome Nervensystem (ANS) ...hat nichts anderes im Sinn, als unser Überleben zu sichern. Das bedeutet, alles was es tut, ist...

ich kenne es auch aus meiner eigenen Geschichte. Wenn man sich eine Überlebensstrategie zugelegt hat, um in einem sehr traumatisierenden...

Das falsche Selbst ist als eine Art Überlebensstrategie zu verstehen. Ein Kind, dass in ein Umfeld geboren wird, indem die Eltern selbst...

Das Selbstwertgefühl ist ein Bestandteil unseres seelischen Gleichgewichts. Wenn wir uns selbst kaum Wert beimessen, neigen wir zu...

Menschen aus sehr traumatisierten Familiensystemen haben in der Regel ein Beziehungstrauma erlitten. Das heißt: Noch bevor sie ein...

In er Nähe zum Gegenüber verliere ich die Verbindung zu mir selbst. Um mich selbst zu spüren, muss ich auf Distanz zum Gegenüber gehen....

ich höre immer wieder Geschichten von armen Empathen und bösen Narzissten. Auf den ersten Blick mag das auch so aussehen. Der Empath...

So viele Menschen suchen nach sich selbst...wissen nicht wirklich wer sie sind. Selbstfindung ist in aller Munde.. Nun stellt sich die...

*Die innere Freiheit und die Würde des Menschen* Es gibt ein paar wenige Menschen, die mit einer absoluten Menschlichkeit und Würde...

Nehmen wir an, man wächst in einer Umgebung auf, in der es ein Trauma gibt. Alkoholismus, Familienkonflikt, Beziehungsprobleme... Wenn...

Co-Abhängigkeit oder ein ungesundes Symbiosemuster bedeutet im Grunde eine verlorene Ich-Identität. Diese Menschen fühlen sich oft, als...

Manchmal...manchmal hab ich keine Lust zu kämpfen, habe keine Kraft.. Ich leg die Waffen nieder, lass mein Schutzschild fallen...und lass...